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スキンケアでしっとりもちもちボディ

夏に向けてむだ毛処理、紫外線対策とスキンケアに忙しい季節になります。
いろいろと準備していることでしょうがただ忘れてはいけないものがありますよ。
お肌のさわり心地です。 見た目に気をとられてつい忘れがちになってはいませんか。
夏は肌を露出する機会が多くなる季節です。ふとしたときに触れてしまうことも多々あると思います。
そんなときむだ毛処理も行き届いていて、お肌の状態もしっとりもちもちだったら、何かいいことがありそうですよね。
ということでしっとりもちもちお肌になるために、ボディクリーム忘れないようにしましょう。

おすすめなのがTHEBODYSHOPのボディバターです。
いろいろな香りもあるおなじみ商品ですね。
私のおすすめは普通のサイズではなくちょっと小さめの大きさのボディバターです。
普通の大きさだとやっぱり使い切るのにある程度の期間を使ってしまいますが、小さいサイズのボディバターならいろいろな香りやテクスチャを無駄なく楽しめるのでおすすめです。
そしてハンドクリーム代わりにもなるので持ち運びも便利で、こまめにしっとりもちもちお肌に近づけます。
各商品によってテクスチャがドライスキン用だったりするのでそれは店頭で自分に合うものをしっかり選んでください。
ちなみにおすすめの使い方ですが、お風呂上がり、少しお肌が湿っている状態のときにちょっと重いかなってくらいに結構たっぷりめにとってしっかりなじませます。
そうするとすごくもちもちになります。

夏だから暑くてちょっとめんどくさいなぁとついついさぼりがちなお手入れですが
こまめに行っていると紫外線で傷んだお肌もしっとりもちもちになります。

健康にダイエット

女性なら誰でもダイエットをしたことがあるかと思います。私も何度もダイエットを始めて続かないという経験をしました。そこで私が今まで続いている方法を紹介したいと思います。
まずは朝起きたら常温の水を飲むことです。寝起きには口の中にばい菌がたくさんあると聞いたことがあるので、うがいをして水を飲むようにしています。うがいをすることを習慣にするようにしたらその流れでお水を飲むことが続いています。それ以降は水分を多めに取るようには心掛けていますが、そんなに無理して飲むようなことはしていません。
食事については、朝昼は気にせずたくさん食べていますが夜ご飯に野菜を多めに食べるようにしています。テレビや雑誌のダイエット特集などで紹介されているものを食べたりすると、ダイエットしている実感がわきモチベーションが上がるのでおすすめです。たまに友達とご飯を食べたり飲みに行ったりすることもありますが、その時はダイエットのことは忘れて楽しくたくさん食べています。その時は、次の日の朝ごはんとお昼ご飯を少なくしたりして調節しています。食べたものがすぐには脂肪に変わらないので2.3日で調整します。
あとは時間がある時はたくさん半身浴をして汗をかくようにしています。お水と携帯や本を持って行って時間を潰しています。
ダイエットのことをずっと考えるのではなく、ふとしたときや思いだしたときにめんどくさがらず少しずつでも続けていくとそれが自然と日課になっていくのだと思います。毎日続けることができないからといってそこでやめてしまわず、少しずつでもがんばることが大切なのだと思います。

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